Se tratando de síndrome de Burnout, você sabe como não deixar o trabalho te consumir? Ou você é aquela pessoa que simplesmente vai trabalhando, trabalhando, trabalhando… E quando se dá conta, está vivendo uma crise psicológica intensa ?
Confira algumas dicas para evitar a Síndrome de Burnout:
Comece pelo autoconhecimento e entenda os seus limites
Posicione-se melhor e saiba dizer não
Priorize a sua saúde
Fuja do perfeccionismo
Delegue algumas atividades
Faça pausas ao longo da sua rotina de trabalho